朝の日差しが差し込む気持ち良い朝
空はゆっくりと青くなり、
鳥のさえずり、葉の揺れる音、
夏を告げるセミの声が耳に届きます。
寝転んでいる背中からは大地のぬくもりを感じ
目の前には気持ちの良い青空が広がる☁️
ただ“そこにいるだけ”で、 心もカラダもゆるんでくる。
だから、動けない人でも大丈夫！
周りに迷惑がかかるから・・・
自分は動けないから・・・
痛みが出そうだから・・・
そんな不安がある方にこそピッタリです！
実際に参加された方からは、
「朝からこんなに心地よい体験ができるなんて思わなかった」
「無理かも…と躊躇していたけど、気づいたら以外に動けていた」
そんな声が自然と集まる、『ゆるヨガ』
いつも頑張り続けているあなたは、朝から頑張る必要はありません。
ゆるく自分で心地よいと感じられればそれでOK！
朝の気持ち良い時間を一緒に過ごしましょう！
この時間は、ただヨガやストレッチではなく
「五感で自然を感じ、自分のカラダに気づく」ための時間。
カラダが硬くても、痛くても不安があっても大丈夫
誰かと比べる必要はない気持ちいいと感じる、ただそれだけでいい
自然の中に身をゆだねて、眠っていた感覚がふっと蘇る——
それがこのヨガのいちばんの目的です。
ただその場の空気と気持ちよさを感じるだけで、参加する価値があります！
だから、動けない人でも大丈夫！
いつもと違う、自然のエネルギーを感じられればそれで目的達成！
「運動が続かない…」「いつも三日坊主…」という人こそ、
気負わずに始められる“朝活の第一歩”として試してみてください🍃
自然に溶け込むように、 外の音・香り・空気・ぬくもりを感じます。この五感を刺激することで、使っていない感覚が、じんわり目覚めてきます。動けなくても五感を感じるだけで、ココロもカラダもほぐれてきます。
②自分のカラダを感じる時間
①余計なことを考えず
気分スッキリ
「朝早起きはキツイ」「ついていけなかったらどうしよう」
そんな気持ちで1人で参加された方がほとんどです。
でも、同じ空気を吸い、同じ自然を感じながら体を動かしているうちに、
知らない人同士でも自然と笑顔がこぼれてくる——
気づけば、共に過ごした時間が宝物のような思い出に変わります。
「今日はなんだか良い1日だった」
そんな風に感じる日は、きっと朝のスタートがよかった日じゃないですか？
この朝活に参加するだけで、「朝からちゃんと動けた自分」という満足感が生まれます。
それは、自信にもつながり、その後の時間も前向きに楽しめるようになるんです。
自分へのご褒美にのんびり過ごすのもよし、新しいことにチャレンジするのもよし。
あなただけの“ちょっと特別な1日”が始まります🌿
早朝の澄んだ空気、公園の芝生や緑に囲まれた環境はとても気持ちよかったです。
運動は思ったよりハードでしたが、よい汗を流せました。
朝から動いて疲れるかな〜と思ったけど…身体がすっきりして(姿勢がシャキッとした気がしました)そのまま活動できました。さすがに午後は眠たくて少しお昼寝しつつ、のんびり過ごしました。暑い季節ですが、早朝なら心地よく過ごせることが分かったので、夏休み中は朝活しようと思っています。
あなたの“やってみたい”という気持ちが、ほんの少しでもあるなら、 ちょっとだけ勇気を出して参加してみてください。
終わったら、ひと息ついて“ほっとひと休み”。
朝とはいえ、紫外線や汗でお肌もお疲れモード。
そこでご用意するのが—— 冷たくて爽やかな「ビタミンCドリンク」！
運動後のカラダにスーッと染み渡り、リフレッシュ効果もバツグン◎
その後は、自由参加の「おしゃべり雑談会☕」
お身体のお悩み相談や、ちょっとした世間話もOK。
おにぎりなど軽食を持ってきて、ちょっとした朝ピクニック気分を味わってもいいですね。
話すのが苦手な方は、無理に話さなくてもOK！ 私たち講師が優しくサポートしますので、どうぞご安心ください🌿
参加費3000円が・・・
今だけLINE登録で無料！
本来は参加費3,000円のイベントですが——
今回は「夏休み限定企画」として、
LINE登録者限定で無料ご招待中！
参加申込後に必ず、LINE登録をお願いします🙇♀️
参加は15名限定！まずは、参加申込を！
あなたの「ちょっとだけやってみようかな」が、新しい自分への第一歩になります🍃
私たちは、医療国家資格を持つ理学療法士として、10年以上にわたり痛みや不調と向き合ってきました。「動けるカラダで人生を楽しもう」をコンセプトに掲げて、整体とトレーニングでカラダ作りをサポートしています。
Physio salon Wellもおかげさまで2周年を迎えました。
一時的に症状が改善して終わりではなく、今後もずっと「動けるカラダ」で楽しみ続けるためには、お客様自身に自分の体と向き合い、動くことの楽しさを感じてもらうことだと思っています。
今回はより多くの方に、“カラダを動かす楽しさ”を取り戻すきっかけ作りとしてイベントを開催することにしました。
店舗に通うお客様だけでなく、より多くの方が、“動けるカラダで人生を楽しめるようになってほしい”と切に願っています。
気持ちいい時間帯、気持ちいい場所、いつもと違う人達といつもと違う時間の過ごし方を、ぜひ私たちと一緒にすごしてみませんか？
【頑張らないゆるヨガストレッチ】は、 毎日をがんばっているあなたにこそ届けたい時間です。
日々の忙しさや不調で、つい後回しにしてしまう「自分のケア」。 でもほんの少し立ち止まって、自然の中で呼吸するだけで、 体も心もスッとほどけていく感覚を味わえます。
理学療法士としての知識と経験、そして心を込めて、 あなたが心地よく動ける時間をお届けします。
さあ、一緒に「朝から気持ちよく動ける1日」、始めてみましょう。
あなたのご参加を、心からお待ちしています🌿
＼🌞 朝の新習慣／
ゆるヨガ＆ストレッチ
店舗にいったことないのですが、参加しても大丈夫でしょうか？参加したら店舗に通わなければいけませんか？
雨天時はどうなりますか？
場所 |
舞鶴公園 三ノ丸広場 |
|---|---|
アクセス方法 |
地下鉄 大濠公園駅から徒歩5分程度 |
車でお越しの方 |
近くのパーキングをご利用ください。 |
主催者 |
Physio salon Well 福岡市中央区鳥飼3−5−33 ジョフラン鳥飼1階 |
連絡先 |
TEL：092-791-7277 Mail：info@well-physio.com LINE：https://lin.ee/CzFVggy （LINE ID：well-physio） |
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